Breaking News

জে’নে নিন উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত!

উচ্চতা অনুযায়ী ওজন – সুস্বা’স্থ্য সবারই কাম্য। তাইতো দৈনন্দিন চলাফেরা, খাওয়া-দাওয়া ইত্যাদির প্রতি হতে হবে যত্নবান। তবে স্বা’স্থ্য ভালো রাখার জন্য জা’না প্রয়োজন উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কতটা হওয়া জ’রুরি।

অনেকেই স্বা’স্থ্য ভালো ক’রতে গিয়ে ওজন বাড়িয়ে ফে’লে ন। এতে নানান রো’গ শ’রীরে বাসা বাঁধে।

তাই প্রত্যেকটি মানুষের উচ্চতার স’ঙ্গে ওজনের সামঞ্জস্য বজায় রাখা জ’রুরি। চলুন তবে জে’নে নেয়া যাক উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কত হওয়া উচিত –

> ৪ ফুট ৭ ইঞ্চি থেকে ৫ ইঞ্চিদের জন্য ওজন থাকতে হবে ৪০ থেকে ৫৮ কেজি। এটি পুরুষদের জন্য প্রযোজ্য। আর নারীদের জন্য ৩৬ থেকে ৫৫ কেজি।

> ৫ ফুট ১ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৪৮ থেকে ৬০ কেজি ও নারীদের ওজন ৪৫ থেকে ৫৭ কেজি।

> ৫ ফুট ২ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৫০ থেকে ৬০ কেজি ও নারীদের ওজন ৪৬ থেকে ৫৮ কেজি।

> ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৫১ থেকে ৬৩ কেজি ও নারীদের ওজন ৪৮ থেকে ৬১ কেজি।

> ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৫২ থেকে ৬৬ কেজি ও নারীদের ওজন ৪৮ থেকে ৬৩ কেজি।

> ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৫৫ থেকে ৬৮ কেজি ও নারীদের ওজন ৫০ থেকে ৬৫ কেজি।

> ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৫৬ থেকে ৭০ কেজি ও নারীদের ওজন ৫৩ থেকে ৬৭ কেজি।

> ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৫৭ থেকে ৭২ কেজি ও নারীদের ওজন ৫৪ থেকে ৬৯ কেজি।

> ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৬০ থেকে ৭৪ কেজি ও নারীদের ওজন ৫৬ থেকে ৭১ কেজি।

> ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৬৩ থেকে ৭৬ কেজি ও নারীদের ওজন ৫৭ থেকে ৭২ কেজি।

> ৫ ফুট ১০ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৬৫ থেকে ৭৯ কেজি ও নারীদের ওজন ৫৯ থেকে ৭৩ কেজি।

> ৫ ফুট ১১ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৬৭ থেকে ৮১ কেজি ও নারীদের ওজন ৬১ থেকে ৭৫ কেজি।

> ৬ ফুট ০ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৬৯ থেকে ৮৩ কেজি ও নারীদের ওজন ৬৩ থেকে ৭৭ কেজি।

> ৬ ফুট ১ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৭১ থেকে ৮৫ কেজি ও নারীদের ওজন ৬৫ থেকে ৭৯ কেজি।

> ৬ ফুট ২ ইঞ্চি পুরুষের ওজন ৭৩ থেকে ৮৭ কেজি ও নারীদের ওজন ৬৭ থকে ৮১ কেজি।

About admin

Check Also

জঙ্গলে ঘুরতে আসা পর্যটকদের চলন্ত গাড়িকে হাতির লম্বা শুঁড় দ্বারা রাস্তার উপারে নিয়ে ফেললেন! হাতিরর এমন শক্তি দেখে অবাক নেনটদুনিয়া, তুমুল ভাইরাল ভিডিও

নিজস্ব প্রতিবেদন: নিজস্ব প্রতিবেদন:ইন্টারনেট ও সোশ্যাল মিডিয়ার বদৌলতে অনেক অজানা বিষয় এখন মানুষের কাছে পরিষ্কার …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *